LINEの連絡先リストを開いた時、元彼の名前を見る度に胸がざわつく…そんな経験、ありませんか？
「消すべきか、消さないべきか」というその迷い、めちゃくちゃわかります。
実は、その小さな迷いが、あなたの新しい未来への大きな一歩を阻んでいるかもしれません。
この記事では、元彼の連絡先を消すことの心理的な背景と、実際に前に進むための具体的なステップを、明るくポジティブな視点で解説していきます。
さあ、心のもやもやをスッキリさせて、新しいスタートを切る準備を始めましょう！
失恋して病んでいた私があるきっかけで7ヶ月後に元彼と復縁した話
元彼のLINEが消せない！その心理とは
元彼の連絡先をLINEから消せずにいるのは、
もしかすると、感情的な未練や、消した後の未来への不安が、あなたの手を止めているのかもしれません。
ここでは、そんな心理的背景を明るく掘り下げて、前向きな対処法を一緒に考えていきましょう！
なぜ元彼の連絡先を消せないのか
連絡先を消せない一番の理由は、やっぱり感情的な未練がまだ残っているから。
共有した楽しかった時間、辛かった瞬間など、様々な感情が心にまだくすぶっていて、一歩踏み出すのをためらわせていますね。
そして、消すことでその人との全てが完全に終わるという現実への恐れも、大きな壁となって立ちはだかっています。
これは多くの人が経験する感情ですから、あなただけの問題ではないんですよ。
もちろん、私にも経験があります。
スマホを眺めては彼の名前を見つけると削除したい気持ちになるんですけど、いざ消そうとするとなかなか消せなくて・・・
何度も何度もそのリストを眺めていました。
結局彼にまだ未練が残っていたんですよね。
ただ、見るたびに記憶を思い出すのは辛くなっていてはしかたありません。
もし名前を見るだけでも辛くなってしまうのであれば、一度精神的な距離を置くために連絡先を消すことをおすすめします。
元彼のLINE連絡先を消すメリット
未練が残っているのはとってもわかります。
でも、連絡先を削除することで、心理的に「新しいスタート」を切ることができますよ！
過去に囚われず、新たな未来への一歩を踏み出すための象徴的な行動、それが連絡先削除なんです。
この行動を通じて、過去の自分と向き合い、新しい自我を構築するチャンスが生まれます。
大袈裟に聞こえるかもしれませんが、具体的な作業として「消す」ということを行うと、気持ち的な変化があります。
さらに、連絡先が常に目に入るストレスから解放されることで、日常生活がよりポジティブなものに変わること間違いなしです！
元彼のLINEを削除する実用的なステップ
さて、気持ちが決まったら、実際にどう動くかが大切ですね！
ここでは、元彼のLINE連絡先を削除するための具体的な操作方法と、その心理的な準備について、一緒に見ていきましょう。
手順を踏むことで、スムーズに行動に移すことができるようになりますよ。
具体的なLINE操作方法と心理的準備
まずは、LINEアプリを開いて、元彼のトークルームにアクセスしましょう。
画面上部の「その他」や「設定」メニューから「友だちリスト」を選び、元彼の名前を探してタップします。
そこにある「ブロック」を選択して、確認が求められたら「ブロック」を再度選択。
これで、彼からのメッセージが届かなくなります。
さらに「削除」を選べば、トーク履歴も完全に消去できます。
この操作をする際の心理的準備はとても重要です。
操作を行う前に、深呼吸をして、自分がこれから新しいスタートを切るという意識を持ちましょう。
ああ、もうこれで終わるんだ・・・と
感情が高ぶるかもしれませんが、これは新しい未来への第一歩だと思うと、少し楽になるはずです。
連絡先を削除する代わりの解決策
もし、すぐに削除することに抵抗がある場合は、トーク履歴を残したままブロックや非表示設定を利用するのも一つの手です。
ブロックすると、相手からの連絡が完全に遮断されますが、非表示にすると、相手のメッセージがトークリストに表示されなくなるため、見たくない時には見ないようにできます。
まだきっぱりと関係を消せないと思っていたら、一度トーク履歴は残しておいて非表示にしておくだけでも気持ち的な効果がありますよ。
まとめ
元彼の連絡先を消すかどうかで迷っているあなたに、心理的な背景と具体的なステップをご紹介しました。
消す決断は簡単ではありませんが、その一歩が新しい自分へと繋がります。
連絡先を削除することで感じる解放感は、新たなスタートの象徴。
心理的にも物理的にもスペースを作ることで、新しい未来が待っています。
彼の影から完全に解放されるために、今日からでも小さな一歩を踏み出してみてください。
新しい自分を迎えるための一歩を、今、踏み出しましょう。
